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Entrenaconella
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¡NO LO PIENSES MÁS Y DATE UNA OPORTUNIDAD DE CAMBIO!

El programa Premium360 es es un plan exclusivo para aquellas personas que quieren garantizarse resultados 100% asegurados de forma exclusiva, donde la entrenadora personal se adapta a tus horarios en función de la disponibilidad de calendario y se desplaza a tu domicilio si resides en MADRID.

Si por el contrario quisieras tener la posibilidad de disfrutar tener la exclusividad de tu entrenadora personal de forma privada, pero resides fuera de Madrid, dispondrás de este mismo servicio de forma ONLINE a través de una plataforma privada de clases de forma individual en función de la disponibilidad de calendario de la entrenadora.

Ambos planes tienen una duración de 2 meses con 3 entrenamientos semanales de lunes a viernes en función de calendario.

En el Plan Premium360 está incluido también un plan nutricional quincenal con seguimiento semanal de peso y medidas para seguir a la par con tus rutinas de ejercicio y garantizarte resultados 100% reales.

Dispondrás de acceso a la web con recetas adaptadas a tus objetivos para que puedas modificar tu plan sin salirte de tu objetivo.

El plan de alimentación siempre será diseñado en base a tus gustos, intolerancias, horarios de trabajo, alergias, vida familiar… con la ventaja de tener una orientación de las comidas y posibilidad de cambiar los días comiendo siempre alimentos reales.

Para conseguir tu meta utilizaremos tres herramientas fundamentales: lectura de etiquetas, báscula y una app para contar los macro nutrientes o diario de comidas.

Juntas llevaremos a cabo tu evolución y siempre te mantendré motivada para continuar. Tendrás la ventaja de disfrutar de tus comidas cada día manteniendo unos porcentajes % diarios de nutrientes para ir reduciendo drásticamente las GRASAS acumuladas.

Si algún día sientes la necesidad de querer comer algo que no esté permitido no pasará nada, pero con este método pronto irás olvidando esos antojos y ansiedad por la comida que te perjudica.

Siempre vamos a ir poco a poco, sin prisa pero sin pausa, de manera que los cambios sean progresivos, sin presión, paulatinos y bien procesados por ti, tu cabeza, tu cuerpo, tu entorno…

Tu entrenadora personal, dietista y exgordita.

Entiendo perfectamente por lo que estás pasando, 

sé lo que es tener sobrepeso, vivir con ello y lo mal que te hace sentir ser así,

pero también sé lo que es bajarlo, mejorar tu relación con la comida, quererte más

y disfrutar nuevamente de tu vida, pero sobretodo, mantener el peso a raya.

Te entiendo y estaré a tu lado en todo el proceso para ayudarte en todo lo que necesites.

 

¡POR ESO SÉ QUE TÚ TAMBIÉN PODRÁS HACERLO!

 

Mucha gente cuando quiere iniciar una dieta lo ve complicado porque no sabe realmente qué comer.

Te diré que esta dieta es completamente diferente a todas las que hayas hecho con anterioridad.

Tendrás la facilidad de poder seguir tus comidas sin tener que exprimirte el cerebro por el qué hacer,

YO TE DARÉ EL MENÚ QUINCENAL JUNTO CON UNA RUTINA DE EJERCICIOS PARA IR BAJANDO

PESO Y ADEMÁS EN LA WEB TENDRÁS RECETAS Y COMIDAS TRAMPA PARA LOS MOMENTOS DE

DEBILIDAD.

TENDRÁS RECETAS SALUDABLES, POSTRES, MERIENDAS, DESAYUNOS,

COMIDAS, CENAS, SNACKS,… PARA CUALQUIER MOMENTO DEL DÍA.

TANTO PARA LAS AMANTES DE LA COCINA COMO PARA LAS QUE LA COCINA NO ES LO SUYO.

 

MI OBJETIVO: CONSTRUIR JUNTAS HÁBITOS DE VIDA SALUDABLES PERMANENTES.

Perder peso sin pasar hambre, ansiedad y aburrimiento, sin renunciar a tu vida social
Aprenderás a cocinar comidas saludables de forma sencilla y rápida para conseguir tu objetivo y después poder mantenerlo en el tiempo.
Te convertirás en un ejemplo de las personas que están en tu alrededor inculcando nuevos hábitos de vida saludable.
Aprenderás a escuchar tu cuerpo sin limitaciones en las comidas hasta que te sientas saciada.
Crear en ti un hábito de ejercicio diario para mantenerte en forma y quemar los excesos diarios.
Mejorar tu relación con la comida de manera que no tendrás que volver hacer dieta nunca más.
Aprender a leer el etiquetado de los alimentos para saber si es beneficioso o no para ti, sin caer en la publicidad engañosa de los productos.
Verte mejor y quererte a ti misma.
Tener motivación individual y grupal. No estarás sola en tu proceso de cambio.
Quieres un servicio único para ti
Quieres asegurarte resultados efectivos
Quieres la exclusividad de una entrenadora
No quieres dejar de comer lo que te gusta
Quieres aprender a comer sano
Quieres comenzar a hacer ejercicio seguro
Quieres bajar peso y dar forma a tu cuerpo
Quieres una guía de comidas adecuada a ti
No estás comprometida a ser constante
No quieres cambiar tus hábitos
Piensas que adelgazar es pasar hambre
No quieres hacer ejercicio
Eres vegetariana o vegana (No disponible)
No quieres mejorar tu aspecto
No estás dispuesta a invertir en tí
“Necesitaba un cambio en cambio en mi vida con urgencia y la encontré a ella. Es maravillosa y la forma de motivarte y hacerte seguir sin tirar la toalla es alucinante. A día de hoy sigo implementando en mi vida su estilo de vida que ahora es MI RUTINA, y lo mejor de todo sin pereza y sin quebraderos de cabeza por comer algo que nunca creí que podría comer”
A.F.

“Poco a poco fui sintiéndome mejor, más activa, menos cansada y con ganas de que llegara la hora de entrenar. Ahí Isa por si tenía duda, estaba desmotivada o necesitaba cambiar algo en mi dieta o entreno”
C.A.

“Ha sido un reto brutal de grandes cambios y sensaciones. Ahora mismo a día de hoy, no solo sigo a tope sino que he pasado de dieta a ¡¡ESTILO DE VIDA!!”
M.M.